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跆拳道中的上段防御

时间:2016-10-25 16:57 来源:www.lyjnty.com 作者:金牛体育
1、辅助手握拳,手背冲自己脸颊,贴靠于异侧锁骨处。
2、格挡手握拳,掌心向上,贴靠于异侧髋关节。
3、进行格挡时,辅助手迅速收回腰间。同时,格挡手经过面部向上,格挡于头上1拳的位置。
4、格挡完成后,格挡手掌心向前,辅助手掌心向上。
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